أساسيات | شاي الصيام العشبي

شاي الصيام العشبي بالشاي الأخضر

• شاي مفيد
• مثالي للاستخدام اليومي أو أثناء اتباع نظام غذائي
• مزيج خاص من الأعشاب المختلفة وأوراق الماتيه ولحاء لاباتشو

شاي الصيام العشبي - الرفيق المثالي لكل يوم

من المهم بشكل خاص شرب الكثير من السوائل خلال اليوم. يعتبر شاي الأعشاب للصيام رفيقًا مثاليًا، لأن مذاقه اللذيذ يسهل عليك شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يحفز عملية التمثيل الغذائي لديك ويدعمك بهذه الطريقة.

من المهم أيضًا شرب كمية كافية من الماء أثناء اتباع الحمية الغذائية. كما أن شاي الأعشاب للصيام يدعمك في هذه المرحلة على أكمل وجه.

طلب

انقعي 1-2 ملعقة صغيرة مملوءة من الخليط في كوب كبير مع الماء المغلي (حوالي 200 مل)، ثم غطيه واتركيه لمدة 5-7 دقائق ثم صفيه. اشربي 3-4 أكواب يوميًا.

تأكد من شرب 1.5 لتر من السوائل الموصى بها: احتفل بذلك! لماذا لا تدلل نفسك بكوب جديد تستمتع حقًا بشرب منه؟ من الأفضل أن تحضر إبريقًا كاملاً من الشاي دفعة واحدة وتنتبه إلى أوقات التخمير. إذا تركت الشاي منقوعًا لفترة طويلة جدًا أو قصيرة جدًا، فقد يختلف المذاق.

تأكد من تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن واتباع نمط حياة صحي.

جدير بالمعرفة

توصي جمعية التغذية الألمانية بشرب حوالي 1.5 لتر من الماء أو الشاي غير المحلى يوميًا. واعتمادًا على درجة الحرارة الخارجية والنشاط، وخاصة أثناء اتباع نظام غذائي، يجب أن تشرب كمية أكبر قليلاً.

المكونات/المعلومات الغذائية

شاي الصيام بالأعشاب

مكونات: الشاي الأخضر (20٪)، أوراق الماتيه، لحاء لاباشو، أوراق نبات القراص، شاي رويبوس، عشبة الليمون، جذر عرق السوس.

يحتوي على عرق السوس - يجب تجنب الإفراط في تناول هذا المنتج في حالات ارتفاع ضغط الدم.